Por Maha Acharya Nestor Cesarini

El recurso más importante de una empresa es el factor humano. Sin las personas no existen empresas. Es a partir de ellas que se alcanzan los resultados esperados, y esos resultados se transforman en excelentes y competitivos si es que existen las condiciones que permitan desarrollar la motivación, la innovación y la creatividad.

Debido a las exigencias de un mundo cada vez más competitivo, los integrantes de las organizaciones se ven cada vez más sometidos a altos niveles de presión, lo cual van a generar situaciones de estrés excesivo, lo que irá a reflejarse en el ambiente de trabajo, en la calidad de las relaciones interpersonales y en la productividad de la empresa.

Tenemos que reconocer los problemas que el estrés acarrea en las empresas a nivel de las relaciones humanas, con efectos internos (dentro de la empresa) y con efectos externos (relación con los clientes, proveedores), afectando la calidad del servicio que la empresa pueda estar dando.

El problema de falta de productividad, de calidad de servicios y productos de las empresas comienza en el factor humano. Por tal razón nuestro personal debe estar motivado y satisfecho con la empresa y alineados con los objetivos a alcanzar.

Para esto es necesario que busquemos alguna alternativa en pos del bienestar y la calidad de vida de nuestros colaboradores, no solo en términos de proporcionar un muy buen salario o beneficios, sino también invirtiendo mas en el bienestar físico y psíquico de cada individuo.
La alternativa más adecuada es el entrenamiento a través de técnicas que ayuden a combatir el estrés, con ejercicios físicos y mentales.

Teniendo en cuenta este último aspecto la práctica del YOGA es lo ideal, con efectos rápidos y duraderos. Se aprende a descontraerse, a concentrar la mente , a ejercitar el cuerpo de una forma biológicamente inteligente , sin agredir su bienestar, a descansar la visión, a rentabilizar mejor el tiempo, a mejorar la gestión de personal y a administrar mas efizcamente el estrés personal , desarrollando una mejor productividad y creatividad .

Adoptar un estilo de vida más saludable es una medida inteligente y eficaz para administrar el estrés y reducirlo a niveles saludables.

Todos los que trabajamos en empresas sabemos perfectamente de estas tensiones corporales provocados por la posición del cuerpo (sentado frente a la computadora, de pié, levantando pesos excesivo), y de las presiones del día a día, (plazos cortos de ejecución y finalización de los trabajos), como así también otros factores de la vida personal o externos a la empresa como cambios ambientales, sociales etc.
Son muchas las grandes corporaciones que en Europa y América ofrecen en sus mismas instalaciones, clases de yoga a su personal, como por ejemplo: MTV, IBM, AT&T , APPLE, General Electric, y Pepsico.

Con el ingreso del Yoga en las empresas haremos posible la recuperación del equilibrio a nivel Psicofísico y mental de los colaboradores, bajando los niveles de estrés, optimizando la motivación, la innovación y la creatividad dentro de su organización.

Los aportes que nos brinda las técnicas de Yoga alcanza el equilibrio Cuerpo-Mente-Espíritu. Estas técnicas se implementan a través de practicas que permiten la corrección postural, ejercicios de movilización de toda la columna, hombros, caderas etc., ejercicios respiratorios, de relajación, de meditación y técnicas de masajes breve.

Beneficios personales del aprendizaje y utilización de las técnicas utilizadas

Crea conciencia del cuidado de si mismo y la posibilidad de utilizar este mix de técnicas cuando lo necesiten

Reducen el estrés y mejoran la calidad de vida dentro del ámbito laboral

Mejora la postura , la respiración, la movilidad de las articulaciones , prestando mayor atención a la columna

Estimula la circulación sanguínea

Despeja la mente, aumentando la concentración en el trabajo

Calma tensiones , a través de ejercicios de respiración y relajación

Se relaja la mente a través de la meditación.

En nuestra escuela ( Sede Pilar) dictamos a partir de Marzo la especialización en Yoga Laboral.

Duración : 3 Meses

Se dictará el 1er sábado de cada mes de 9 a 12 hs

Para informes e inscripciones: Enviar email a info@yogapadmaom.com.ar o al tel (011) 15 4090 0009

Vacantes limitadas !!!!!